清凉小卫士，呵护宝贝健康空调

儿童抵抗力较差，空调使用不当容易着凉，引发呼吸道疾病。以下文章将详细介绍儿童防着凉空调的措施，确保孩子健康舒适度过夏季。

合理设置空调温度

推荐温度：26-28℃。过低温度容易使儿童着凉，过高温度则不利于身体散热。

定时开关空调

避免空调长时间连续使用，定时开关有助于空气流通，防止室内空气变得污浊。

控制空调风速

推荐风速：低风速或摆风。强风速会直接吹向儿童，容易造成身体局部受凉。

避免空调直吹儿童

正确方式：将出风口向上或侧向，避免直接对准儿童吹。

穿着舒适透气的衣物

适宜衣物：纯棉透气面料，轻薄宽松。避免穿着过厚的衣物，以免影响散热。

适当补充水分

空调房内空气干燥，容易造成脱水。定期给儿童补充水分，避免上呼吸道黏膜干燥。

室内外温差控制

外出前提前关掉空调，避免室内外温差过大。出门时可以适当穿一件薄外套，防止着凉。

保持室内空气流通

必要措施：定期开窗通风，保证室内空气流通。可使用加湿器或空气净化器调节室内湿度。

注意特殊人群

体弱或有呼吸道疾病的儿童

注意事项：空调使用时间不宜过长，温度不宜过低，避免直吹。

婴幼儿

使用原则：尽量避免空调直吹，温度控制在28-30℃，使用时间不宜超过3小时。

夏季空调使用小贴士

定期清洁空调

空调过滤网和蒸发器需定期清洗，防止细菌滋生，避免吹出冷风时夹带细菌。

使用除湿模式

夏季多雨，室内空气潮湿。使用空调除湿模式可以降低室内湿度，营造舒适环境。

避免长时间待在空调房

长时间待在空调房内容易造成身体不适，应适当到室外活动。

出现不适及时就医

若儿童出现发热、咳嗽、流涕等症状，应及时停止使用空调并就医，避免症状加重。

夏季合理使用空调，可以有效缓解酷暑，但儿童防着凉措施不可忽视。家长需掌握科学的空调使用原则，并结合儿童自身情况进行适当调整，为孩子营造健康舒适的夏季环境。

- END -